Hoje sai do trabalho as 18 horas - depois de um dia estressante, porem produtivo (pelo menos isso).
Passei como de costume na padaria, joguei umas conversas fora com o pessoal e fui caminhar...
A praça esse horário ainda esta um tanto vazia, mas aos poucos vai chegando gente...
Este horário esta bem legal.. eu que não arrumava tempo agora estou conseguindo conciliar trabalho, lazer e caminhadas - estou pensando em contratar um professor de dança para também começar a fazer dança de salão. Por um algum tempo quando morava em Sete Lagoas eu fazia aulas de Tango que me fez muito bem - Alias Tango você não precisa saber dançar basta ter um par que dance bem - e na escola que eu fazia - Tom Maior, sempre tinhas uns senhores que eram verdadeiros pés de valsa.
Voltando ao assunto da caminhada de hoje - a pista de 780 m
Conclusão:
Fiz alongamentos - confesso que fiz pouco - mas pelo menos fiz
Dei duas voltas na pista somando 1500 m
Corri 390 m
Caminhei mais 390 m
No meu ritmo estou conseguindo manter a rotina e estou sentido que estou conseguindo ter mais resistência e coordenação
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